中級者レベルに入った？

コツコツと続けている筋トレ。

ベンチプレスに関しては、70kg台でずっと停滞していました。

しかし、ついに80kgを挙げることができました。

体重の1.2倍以上をベンチプレスで挙げれたことになり、一般的な目安では、中級者レベルに入ったと言える記録のようです。

最初は30kgから始めたので、コツコツ続けると成果に繋がるのだと仕事以外で成功体験を得られた貴重な体験です。

前回のスクワット100kg達成同様に、ベンチプレス80kgは目標としていた指標なので素直に嬉しかったです。

次はベンチプレス90kg挙上を目標にしたいと思います。

そして、それが達成できれば大台の100kgも目指したいです。

体重を増やさないで、重量をあげていくというのを１つ大事なポイントとしてトレーナーと共有しています。

ゆうせいトレーナーいつも熱心にご指導いただきありがとうございます。

自分事のように喜んでくれて素晴らしいトレーナーだと感じます。

私自身もクライアントの成功や目標達成を自分事のように一緒に喜べるコンサルタント、コーチでありたいです。