追い込まれる感覚を日常に取り入れる

追い込まれる感覚を日常に取り入れるのは良いなと感じています。

週２（行けない時は週１）のパーソナルトレーニングでトレーナーのサポートの下、「これ以上無理・・・」という経験をしています。

もうすぐ開始して丸３か月になるのですが、この感覚は大事な気がします。

少しづつですが成長の実感が得られるし、やり切った自分に対して自己肯定感が得られます。

筋トレをはじめて気がついたのですが、身体を鍛えている経営者は多いなということです。

先日、お世話にっている社長と会食をご一緒させていただいたのですが、その方はパーソナルトレーニングを半年位継続して、その後護身術のトレーニングをしているようです。

適度に追い込まれる感覚を日常に取り入れるのは大事に気がしています。