東京朝散歩

おはようございます。

少し早起きして東京朝散歩しました。

TVで見たことがある地名がいっぱいです。

空腹状態の朝散歩は脂肪燃焼の効果があるので良いですね。

また、セロトニン効果で気持ちを前向きにする効果もあるので日中の活動が意欲的になるのでさらにお得です。

ランニングしようとなるとちょっとした準備が必要ですが、朝散歩は気軽にできるので、出張の時も取り入れていきたいです。

本日もアポイントをいくつか頂戴しているので、精一杯頑張ります。