2023年3月27日 残り30日 執筆者:岸本圭祐 おはようございます。 新しい1週間の始まり。 本日も早朝ランニングしました。 2カ月前は凄くしんどかったように思いますが、本日はかなりラクに走れるようになりました。 8キロも落ちると体が軽くなるので当然かもしれません。 体重は良い感じで推移しているので、残り30日間は体脂肪率にフォーカスします。 3か月で人間は変われることを証明します。 今週も良い1週間をお過ごしくださいませ。 関連